Een maaltijdbox is meestal niet de goedkoopste optie (de supermarkt wint vaak), maar voor gezinnen kan het wél een makkelijke, praktische keuze zijn: minder plannen, minder nadenken en toch gevarieerd eten. Vooral in drukke weken scheelt dat gewoon veel.
In dit artikel rekenen we het helder voor je uit: totaal per week, per gezinsmaaltijd en per persoon per maaltijd. Wil je eerst even rondkijken? Check alle maaltijdboxen of pak meteen voordeel via kortingscodes.
Peildatum en instellingen: prijzen hieronder zijn gebaseerd op de Foodboxen.nl-prijstabellen voor 4 personen × 4 maaltijden (HelloFresh en Marley Spoon) en 4 personen × 3 maaltijden (Ekomenu, Crisp en Boerschappen), omgerekend naar 4 maaltijden waar nodig. Peildatum: 13 februari 2026.
Top picks voor gezinnen (snel kiezen)
| Box | Beste voor | Waarom kiezen? | Review link |
|---|---|---|---|
| HelloFresh | Allround gezinnen | Beste allround keuze voor families. Veel ‘veilige’ recepten voor kids. Helder en makkelijk te plannen. | HelloFresh overzicht |
| Marley Spoon | Gezinnen die van variatie houden | Net wat creatiever (meer variatie). Heel veel keuze per week. Top als je gezin best mee-eet. | Marley Spoon overzicht |
| Ekomenu | Biologisch & leefstijl | Biologisch. Handig bij leefstijlwensen. ‘Gezond’ staat vaak voorop. | Ekomenu overzicht |
Tip: wil je vooral goedkoop starten? Begin dan bij kortingscodes. Dat is meestal de grootste winst in de eerste weken.
Wanneer kies je welke maaltijdbox? Kort door de bocht!
Twijfel je tussen deze drie? Dan helpt het om te kijken naar hoe jouw gezin écht eet en hoe druk jullie week is.
Kies HelloFresh als:
je vooral gemak wil en niet elke week wil puzzelen. De recepten zijn duidelijk, vaak toegankelijk voor kinderen en je hebt meestal genoeg ‘veilige’ opties zoals pasta, wraps of traybakes. Dit is de meest logische start als je voor het eerst een maaltijdbox probeert met je gezin.
Kies Marley Spoon als:
je koken leuk vindt en wat meer variatie zoekt. De recepten zijn vaak net iets creatiever. Ideaal als je kinderen redelijk mee-eten en je het leuk vindt om nieuwe smaken te proberen, zonder dat het meteen ingewikkeld wordt.
Kies Ekomenu als:
biologisch of een specifieke leefstijl belangrijk is (bijvoorbeeld koolhydraatarm of vegetarisch). Deze box past goed bij gezinnen die bewust met voeding bezig zijn en daar ook wat meer focus op willen leggen.
Kort gezegd:
- Wil je vooral makkelijk en voorspelbaar? → HelloFresh
- Wil je meer variatie en kookplezier? → Marley Spoon
- Wil je biologisch of leefstijlgericht eten? → Ekomenu
Zo hebben we het berekend
- 4 maaltijden per week.
- Gezin van 4: 16 porties.
- Gezin van 5: 20 porties.
- Let op: sommige boxen leveren standaard 3 maaltijden. Die schalen we naar 4 maaltijden (equivalent) met factor 4/3.
Dit ben je kwijt: kostenoverzicht (4 maaltijden per week)
Hieronder zie je de bedragen per week, per maaltijd en per persoon. Bij boxen die standaard 3 maaltijden leveren (Ekomenu, Crisp en Boerschappen) rekenen we door naar 4 maaltijden (equivalent), zodat je beter kunt vergelijken.
| Box | Basis (zoals geleverd) | Gezin van 4: totaal per week | Gezin van 4: per maaltijd | Gezin van 4: per persoon per maaltijd | Gezin van 5: totaal per week | Gezin van 5: per maaltijd | Gezin van 5: per persoon per maaltijd |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HelloFresh | 4 personen × 4 maaltijden | € 84,99 | € 21,25 | € 5,31 | € 99,99 | € 25,00 | € 4,99 |
| Marley Spoon | 4 personen × 4 maaltijden | € 82,95 | € 20,74 | € 5,18 | Zie tabel 'Gezin van 5: aanvullen' | — | — |
| Ekomenu | 4 personen × 3 maaltijden → 4 maaltijden (equivalent) | € 66,75 × 4/3 = € 89,00 | € 22,25 | € 5,56 | Zie tabel 'Gezin van 5: aanvullen' | — | — |
| Crisp Weekbox | 4 personen × 3 maaltijden → 4 maaltijden (equivalent) | € 66,99 × 4/3 = € 89,32 | € 22,33 | € 5,58 | Zie tabel 'Gezin van 5: aanvullen' | — | — |
| Boerschappen (Gemaksbox) | 4 personen × 3 maaltijden → 4 maaltijden (equivalent) | € 71,70 × 4/3 = € 95,60 | € 23,90 | ± € 5,98 | Zie tabel 'Gezin van 5: aanvullen' | — | — |
| Supermarkt (ruw) | Budget: € 2 p.p. / ‘normaal’: € 3–€ 4 p.p. | € 32 / € 48–€ 64 | € 8 / € 12–€ 16 | € 2 / € 3–€ 4 | € 40 / € 60–€ 80 | € 10 / € 15–€ 20 | € 2 / € 3–€ 4 |
Wil je ervaringen en details per box (zoals receptkeuze, bezorgmomenten en hoe ‘kindproof’ het echt is)? Kijk dan in onze maaltijdbox reviews.
Gezin van 5? Zo los je dat praktisch op
Niet elke box gaat standaard tot 5 personen. Wat veel gezinnen doen: je bestelt voor 4 personen en vult per maaltijd één extra portie aan met iets simpels (extra rijst, pasta of aardappels, plus extra groente of salade). Dat is meestal genoeg, zonder dat je een hele tweede maaltijd hoeft te koken.
Onze rekenaanname: aanvullen kost gemiddeld € 2,50–€ 3,50 per extra portie, per maaltijd. Voor 4 maaltijden is dat € 10–€ 14 per week extra.
| Box (4 personen) | 4 personen: totaal per week | + aanvullen (4×) | Gezin van 5: totaal per week | Per gezinsmaaltijd | Per persoon per maaltijd (20 porties) |
|---|---|---|---|---|---|
| Marley Spoon | € 82,95 | € 10 - € 14 | € 92,95 - € 96,95 | € 23,24 - € 24,24 | € 4,65 - € 4,85 |
| Ekomenu (4 maaltijden equivalent) | € 89,00 | € 10 - € 14 | € 99,00 - € 103,00 | € 24,75 - € 25,75 | € 4,95 - € 5,15 |
| Crisp (4 maaltijden equivalent) | € 89,32 | € 10 - € 14 | € 99,32 - € 103,32 | € 24,83 - € 25,83 | € 4,97 - € 5,17 |
| Boerschappen (4 maaltijden equivalent) | € 95,60 | € 10 - € 14 | € 105,60 - € 109,60 | € 26,40 - € 27,40 | € 5,28 - € 5,48 |
Beginnerstips (scheelt echt gedoe)
Start je net met een box? Met deze tips wordt het meteen makkelijker:
- Begin met visgerechten. Vis is het meest bederfelijk. Plan die op dag 1 of 2 na levering.
- Doe een snelle box-check. Even kijken of alles compleet is, en vlees/vis direct in de koelkast.
- Week 1: kies vooral ‘veilige’ recepten. Pasta, wraps of traybakes. Eerst ritme, daarna experimenteren.
- Snij groente vooruit. Tien minuten op een rustig moment scheelt doordeweeks veel tijd.
- Houd één back-up maaltijd achter de hand. Soep, omelet of een restjesdag is ideaal als de planning schuift.
- Let op ‘premium’ recepten. Vaak heel lekker, maar je prijs per maaltijd gaat snel omhoog.
Verder lezen
Wil je nog even vergelijken of meer ervaringen lezen? Check maaltijdbox reviews, bekijk alle maaltijdboxen of pak eerst voordeel via kortingscodes.
[…] Ben je een gezin en wil je meteen weten wat het ongeveer kost? Start dan hier: Maaltijdboxen voor gezinnen: overzicht & kosten. […]