Koolhydraatarme maaltijdboxen

Koolhydraatarme maaltijdboxen

Koolhydraatarme maaltijdboxen: koolhydraat bewust eten / dieet

Voor een koolhydraatarm dieet zijn er meerdere maaltijdboxen te bestellen. Een koolhydraatarm dieet kan helpen bij het verliezen van gewicht (afvallen) of bijvoorbeeld het verbeteren van de bloedsuikerwaarden.

Een koolhydraatarm dieet gaat vaak gepaard met het eten van extra eiwitten en / of vetten. Het eten van voldoende eiwitten en minder koolhydraten kan zorgen voor gewichtsverlies maar wel spierbehoud.

In koolhydraatarme maaltijdboxen vind je dus veelal weinig koolhydraten en veel eiwitten / vetten.

Onder meer Ekomenu biedt koolhydraatarme maaltijdboxen aan. Bij veel van de andere maaltijdbox aanbieders kun je wel kiezen uit koolhydraatarme gerechten wanneer je je wekelijkse box bijvoorbeeld samenstelt.

Welke koolhydraatarme maaltijdbox kan je kiezen?

Bij een aantal van de aanbieders van foodboxen kun je in je wekelijkse gerechten kiezen voor koolhydraatarme maaltijden.

Onder meer bij HelloFresh en Marley Spoon kun je zelf koolhydraat bewuste maaltijden selecteren. Wat ons betreft zijn echter de maaltijdboxen die al vooraf koolhydraat zijn ingedeeld prettiger.

Toont alle 5 resultaten

  • eko menu koolhydraat arm boxeko menu koolhydraat arm box-50%

    Ekomenu Koolhydraatbewuste maaltijdbox

     €22.98

    De EkoMenu maaltijdboxen kun je bijna compleet samenstellen, of voor je laten samen stellen. Bij EkoMenu kan je kiezen voor een leefstijl; bijvoorbeeld vegetarisch, zwanger, gluten- of lactosevrij of bijvoorbeeld ketogeen en vervolgens krijg je dan een op jouw wensen toegespitste maaltijdbox; deze koolhydraatbewuste maaltijdbox is er speciaal voor mensen die er een specifiek dieet op nahouden met weinig koolhydraten.

    Ekomenu Kortingscode voor Koolhydraat bewuste maaltijden:
    50%
    Kortingscode

    Ekomenu kortingscode

    Met deze Ekomenu kortingscode krijg je nu 50% korting op je bestelling. Deze korting wordt automatisch verwerkt via Foodboxen.nl - De korting wordt zichtbaar bij de betaling, de laatste stap in het bestelproces.

     More Less
    GEZONDNL502
    Gebruik Kortingscode
    Naar Ekomenu

    Bekijk hier alle kortingscodes

    In Nederland bezorgt Ekomenu op vrijdagavond, zaterdagochtend en middag, en verder op zondagochtend & middag en op maandagavond. Bij Eko Menu kan je ook de maaltijdboxen afhalen.
    De boodschappenbox wordt in heel Nederland bezorgd, je kan via de klantenservice extra wensen aangeven, zoals bezorging bij de buren
    Koop product
  • green chef - maaltijdboxgreen chef - maaltijdbox-56%

    Green Chef maaltijdbox

     €23.50
    Wat zit er in de Green Chef maaltijdbox?

    De Green Chef maaltijdbox bevat ingrediënten die je wekelijks zelf kan uitkiezen uit verschillende leefstijlen. Naast de ingrediënten vind je ook receptkaarten met onder meer de voedingswaardes, allergenen, en natuurlijk hoe je de gerechten bereidt.

    Pak ook onze korting mee:
    50% kortingscode
    Kortingscode

    Green Chef kortingscode 50%

    Met deze Green Chef kortingscode krijg je 50% korting op je eerste maaltijdbox en 20% korting op de 2e en 3e maaltijdbox van Green Chef

     More Less
    GCHEF50
    Gebruik Kortingscode
    Kopieer code
    Koop product
  • hellofresh-maaltijdboxhellofresh-maaltijdbox-64%

    HelloFresh koolhydraatarm

     €15.95
    Wat zit er in de HelloFresh koolhydraatarme box?

    Let op: bij HelloFresh is het mogelijk om zelfs wekelijk je maaltijdbox samen te stellen uit de 20+ gerechten die je in het HelloFresh menu kan vinden. Zo is het dus ook mogelijk om je HelloFresh maaltijdbox dus zelf koolhydraatarm te maken. Bij de gerechten wordt verduidelijkt voor welke dieten de verschillende gerechten geschikt zijn; zo kun jij makkelijk de koolhydraatarme recepten er uit pikken en je eigen koolhydraatarme maaltijdbox bij HelloFresh samenstellen.

    1. Als je via ons besteld krijg je vaak een flinke korting
    Kortingscode voor HelloFresh
    €75
    Kortingscode

    Kortingscode HelloFresh

    Met deze HelloFresh kortingscode krijg je minimaal €25,- oplopend tot €55 korting op je eerste maaltijdbox en €10 euro op de 2e, 3e en 4e box. In totaal tot wel €75,- korting

     More Less
    75AFF2022
    Gebruik Kortingscode
    Naar HelloFresh
    Koop product
  • eko menu koolhydraat arm boxeko menu koolhydraat arm box-50%

    Keto maaltijdbox Ekomenu

     €22.98
    Wat zit er in de Keto maaltijdbox van Ekomenu?

    Bij Ekomenu kun je zelf je leefstijl instellen bij het uitzoeken van je maaltijdbox. Zo is het ook mogelijk om te kiezen voor de leeftstijl ‘ketogeen'. Vervolgens ga je naar de keuzes die overblijven uit de 20+ wekelijkse recepten van Ekomenu en kies jij de maaltijden die het best aansluiten bij jouw keto leefstijl. Je kan ook kiezen om een iets minder strikte koolhydraatbewuste maaltijd toe te voegen of gewoon voor helemaal keto gaan.

    eKomenu Kortingscode KETO
    50%
    Kortingscode

    Ekomenu kortingscode

    Met deze Ekomenu kortingscode krijg je nu 50% korting op je bestelling. Deze korting wordt automatisch verwerkt via Foodboxen.nl - De korting wordt zichtbaar bij de betaling, de laatste stap in het bestelproces.

     More Less
    GEZONDNL502
    Gebruik Kortingscode
    Naar Ekomenu

    Bekijk hier alle kortingscodes

    In Nederland bezorgt Ekomenu op vrijdagavond, zaterdagochtend en middag, en verder op zondagochtend & middag en op maandagavond. Bij Eko Menu kan je ook de maaltijdboxen afhalen.
    De boodschappenbox wordt in heel Nederland bezorgd, je kan via de klantenservice extra wensen aangeven, zoals bezorging bij de buren
    Koop product
  • marley spoon maaltijdboxmarley spoon maaltijdbox-46%

    Koolhydraatarme maaltijdbox Marley Spoon

     €25.11
    Wat zit er in de Marley Spoon maaltijdbox?

    Let op: bij Marley Spoon kun je zelf je maaltijdbox wekelijks samenstellen en bij Marley Spoon heb je dan ook de mogelijkheid om de maaltijdbox te vullen met koolhydraatarme maaltijden. Let wel op dat je deze dus zelf selecteert uit het overzicht: onder alle gerechten staat een ‘tag', een soort van beschrijving. Koolhydraatarm is ook één van deze beschrijvingen. Zo kun je zelf makkelijk je koolhydraatarme box samen stellen.

    Pak ook onze korting mee:
    53% korting
    Kortingscode

    Marley Spoon Kortingscode

    Wanneer je via onze links een maaltijdbox besteld bij Marley Spoon krijg je in totaal flink veel korting. Met deze kortingscode krijg je 53% korting op je eerste maaltijdbox, 25% korting op je 2e maaltijdbox, 16% op je 3e maaltijdbox en ook nog eens 10% korting op de 4e maaltijdbox. Deze kortingscode wordt automatisch verwerkt.

     More Less
    HRCHMONLMS53O
    Gebruik Kortingscode
    Marley Spoon
    Koop product

Top 3 koolhydraatarme maaltijdboxen:

Persoonlijk zouden wij de volgende boxen aanraden bij een koolhydraatarme leefstijl;

1.) De Koolhydraat bewuste maaltijdbox van Ekomenu

Bij Ekomenu kan je je maaltijdbox afstemmen op een specifieke leefstijl. Zo kun je dus bij Ekomenu ook kiezen voor de Koolhydraatbewuste maaltijdbox, of nog strikter; de ketogene maaltijdbox. Bij deze beide maaltijdboxen van Ekomenu wordt de inname van koolhydraten beperkt ten behoeve van bijvoorbeeld gewichtsverlies of bevordering van bloedsuiker waarden.

  • Bij Ekomenu kun je zelf de gerechten van je maaltijdbox samenstellen.

Deze koolhydraatarme maaltijdboxen heb je al voor 3 dagen voor 2 personen voor €41,88 en vaak kun je dan alsnog uit zo'n 10 gerechten kiezen voor in je maaltijdbox van Ekomenu. Wat ons betreft is Ekomenu de nummer 1 keuze voor een koolhydraatarme maaltijdbox.

2.) De Koolhydraat bewuste box van Willem & Drees (nu Ekomenu)

Goed alternatief voor de koolhydraatarme box van Ekomenu was deze box van Willem & Drees. Willem & Drees is inmiddels onderdeel van Ekomenu.

3.) Zelf samenstellen bij Hellofresh of Marley Spoon

De derde optie voor koolhydraatarm eten met maaltijdboxen is het wekelijks zelf uitpluizen bij HelloFresh of Marley Spoon. Je kan hier wekelijk zelf kiezen tussen de recepten en filteren op koolhydraatarm of weinig koolhydraten. Niet helemaal ideaal maar het werkt wel.

HelloFresh heeft wekelijks 20 verschillende recepten met ook koolhydraatarme opties.

Over het koolhydraatarm dieet

Een koolhydraat dieet kan onder meer van pas komen bij overgewicht, afvallen en het kan ook van pas komen voor het verbeteren van bloedsuikerwaarden. Ook kan een dergelijk dieet van pas komen bij diabetes type 2 patiënten (onder begeleiding van een diëtist).

Afvallen in geval van overgewicht kan ook een positief hebben op de gevoeligheid voor insuline. Veel van de koolhydraatarme diëten hebben een focus op afvallen, maar er zijn ook koolhydraat diëten met het idee dat het gezonder is om minder koolhydraten te eten.

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Bij een koolhydraatarm dieet wordt de inname van koolhydraten beperkt, vaak voor gezondsheid redenen zoals overgewicht. Koolhydraten worden vervangen door (gezonde) vetten en eiwitten. Je vermijdt in feite snelle koolhydraten door bijvoorbeeld meer eiwitten en vetten.

Hoe werkt een koolhydraatarm dieet?

Een dieet dat arm is aan koolhydraten is vaak rijk aan eiwitten. Eiwitten zorgen er voor dat je langer een vol gevoel hebt, een gevoel van verzadiging. Door het verzadigde gevoel heb je minder honger en wordt er ook minder gesnoept tussendoor. Wanneer het lichaam weinig koolhydraten vasthoudt gaat het over tot verbranding van vetten.

Wat zijn de voordelen van het koolhydraat arm dieet?

Voordelen zijn dus het langere gevoel van verzadiging waardoor je minder tussen door snackt. Door de eiwitten die je vaak extra eet wordt er ook zorg gedragen voor je spieren. Eiwitten zijn nodig bij opbouw en behoud van je spieren.

En wat zijn de nadelen?

  • Deze diëten zijn vaak hoog in vetten, en ook wel eens in verzadigde vetten. Het is verstandig om de verzadigde vetten zo veel mogelijk te vervangen voor onverzadigde vetten;
  • Koolhydraat rijke producten zijn onder meer volkorenbrood en graanproducten, fruit en peulvruchten en verlagen het risico op bepaalde hartziekten en diabetes type 2. Je mist dus de gezondheidswinst van deze producten.

Koolhydraatarme / bewuste maaltijdboxen F.A.Q - veelgestelde vragen over koolhydraatarme maaltijdboxen

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Bij een koolhydraatarm dieet wordt de inname van koolhydraten beperkt, vaak voor gezondheidsredenen zoals overgewicht. Koolhydraten worden vervangen door (gezonde) vetten en eiwitten. Je vermijdt in feite snelle koolhydraten door bijvoorbeeld meer eiwitten en vetten.

Hoe werkt een koolhydraatarm dieet?

Een dieet dat arm is aan koolhydraten is vaak rijk aan eiwitten. Eiwitten zorgen er voor dat je langer een vol gevoel hebt, een gevoel van verzadiging. Door het verzadigde gevoel heb je minder honger en wordt er ook minder gesnoept tussendoor. Wanneer het lichaam weinig koolhydraten vasthoudt gaat het over tot verbranding van vetten.

Wat zijn de voordelen van een koolhydraatarme maaltijdbox?

Een specifieke leefstijl of dieet volgens is best ingewikkeld, als je constant op ingrediënten en recepten moet letten kan dit best vermoeiend zijn. Als dit al goed samengesteld voor je binnenkomt in de vorm van een koolhydraatarme maaltijdbox met recepten en ingrediënten maakt dit het al een stuk makkelijker.

Wat zijn de voordelen van het koolhydraatarm dieet?

Voordelen zijn dus het langere gevoel van verzadiging waardoor je minder tussen door snackt. Door de eiwitten die je vaak extra eet wordt er ook zorg gedragen voor je spieren. Eiwitten zijn nodig bij opbouw en behoud van je spieren.