Uitgekookt

Is Uitgekookt gezond?

Dit is de vraag die we het vaakst terugzien, dus een eerlijk antwoord. De maaltijden worden dagvers bereid en er worden geen conserveermiddelen toegevoegd, simpelweg omdat ze snel gegeten moeten worden. Op dat punt staan ze verder af van een supermarktmaaltijd dan je zou verwachten.

Tegelijk zit er een duidelijke kanttekening aan. Een maaltijd bevat ongeveer 150 tot 200 gram groente, terwijl de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 250 gram is. Wie zijn hele groenteportie uit het avondeten wil halen, komt met Uitgekookt tekort en zal iets moeten bijschotelen. De categorieen bewuste keuze en gezondste keuze sturen vooral op calorieen, zout en vet, niet op groentehoeveelheid.

Kort gezegd: gezonder dan kant-en-klaar uit de supermarkt, maar geen vervanging voor een maaltijd waarin je zelf de groenteportie bepaalt.

Voor wie is Uitgekookt geschikt, en voor wie niet?

Uitgekookt past bij je als koken er even niet in zit maar je wel fatsoenlijk wilt eten. Omdat je per maaltijd bestelt en er geen abonnement is, werkt het goed voor een eenpersoonshuishouden, voor drukke weken, of voor een huishouden waarin iedereen iets anders wil.

Minder geschikt is het als je vegetarisch eet, als je een specifiek dieet volgt, of als je juist zelf wilt koken. Wie een volledige dagportie groente uit de avondmaaltijd wil halen, komt met Uitgekookt tekort en zal moeten bijschotelen.