Maaltijdboxen voor gezinnen: overzicht + wat kost het voor 4 of 5 personen?

Een maaltijdbox is meestal niet de goedkoopste optie (de supermarkt wint vaak), maar voor gezinnen kan het wél een makkelijke, praktische keuze zijn: minder plannen, minder nadenken en toch gevarieerd eten. Vooral in drukke weken scheelt dat gewoon veel.

We rekenen het hier voor je uit: totaal per week, per gezinsmaaltijd en per persoon per maaltijd. Wil je eerst even rondkijken? Check alle maaltijdboxen of pak meteen voordeel via kortingscodes.

Bij drie van de vijf boxen hieronder staat niet een lijstprijs maar wat wij zelf hebben afgerekend, met een gezin van vier. HelloFresh bestelden we in juni 2026, Marley Spoon in juli en Ekomenu in september. Bij Boerschappen en Crisp staat de normale prijs bij de aanbieder.

Top picks voor gezinnen (snel kiezen)

Tip: wil je vooral goedkoop starten? Begin dan bij kortingscodes. Dat is meestal de grootste winst in de eerste weken.

Wanneer kies je welke maaltijdbox? Kort door de bocht!

Twijfel je tussen deze drie? Dan helpt het om te kijken naar hoe jouw gezin écht eet en hoe druk jullie week is.

Kies HelloFresh als:
je vooral gemak wil en niet elke week wil puzzelen. De recepten zijn duidelijk, vaak toegankelijk voor kinderen en je hebt meestal genoeg ‘veilige’ opties zoals pasta, wraps of traybakes. Dit is de meest logische start als je voor het eerst een maaltijdbox probeert met je gezin.

Kies Marley Spoon als:
je koken leuk vindt en wat meer variatie zoekt. De recepten zijn vaak net iets creatiever. Ideaal als je kinderen redelijk mee-eten en je het leuk vindt om nieuwe smaken te proberen, zonder dat het meteen ingewikkeld wordt.

Kies Ekomenu als:
biologisch of een specifieke leefstijl belangrijk is (bijvoorbeeld koolhydraatarm of vegetarisch). Deze box past goed bij gezinnen die bewust met voeding bezig zijn en daar ook wat meer focus op willen leggen.

Kort gezegd:

• Wil je vooral makkelijk en voorspelbaar? → HelloFresh
• Wil je meer variatie en kookplezier? → Marley Spoon
• Wil je biologisch of leefstijlgericht eten? → Ekomenu

Zo hebben we het berekend

Eerder rekenden we op deze pagina alle boxen om naar vier maaltijden per week, ook de boxen die er standaard drie leveren. Dat leest makkelijker, maar het klopt niet: bij Boerschappen en Crisp kún je geen vier maaltijden bestellen, dus dan noem je een prijs voor iets dat niet bestaat. Daarom doen we het nu anders.

• We tonen wat je werkelijk kunt bestellen voor vier personen, met het aantal maaltijden erbij.
• We vergelijken op prijs per portie, inclusief bezorging. Dat is de enige maat die over verschillende boxformaten heen werkt.
• Let op het aantal maaltijden. Een box met vijf maaltijden is per portie altijd goedkoper dan een box met drie. Vergelijk dus binnen hetzelfde aantal, anders vergelijk je vooral boxgrootte.
• Boerschappen en Crisp leveren altijd drie maaltijden per week. Daar is geen grotere box te krijgen.

Dit ben je kwijt: wat een week kost voor een gezin van vier

Hieronder wat een week kost voor een gezin van vier, gesorteerd van goedkoopst naar duurst per portie.

Laatst gecontroleerd: 16 september 2026. Prijzen, bezorgkosten en acties veranderen regelmatig. Controleer de actuele informatie bij de aanbieder voordat je bestelt.

Wil je ervaringen en details per box (zoals receptkeuze, bezorgmomenten en hoe ‘kindproof’ het echt is)? Kijk dan in onze maaltijdbox reviews.

Gezin van 5? Zo los je dat praktisch op

Niet elke box gaat standaard tot 5 personen. Wat veel gezinnen doen: je bestelt voor 4 personen en vult per maaltijd één extra portie aan met iets simpels (extra rijst, pasta of aardappels, plus extra groente of salade). Dat is meestal genoeg, zonder dat je een hele tweede maaltijd hoeft te koken.

Onze rekenaanname: aanvullen kost gemiddeld € 2,50 tot € 3,50 per extra portie, per maaltijd. Reken dat bedrag simpelweg bij de prijs uit de tabel hierboven op, één keer per maaltijd.

Een voorbeeld met de goedkoopste optie uit de tabel. Onze Marley Spoon-box van vijf maaltijden voor vier personen kostte € 103,19. Vul je die vijf avonden aan voor een vijfde eter, dan komt er € 12,50 tot € 17,50 bij en kom je uit op ongeveer € 116 tot € 121 per week. Dat zijn 25 porties, dus € 4,63 tot € 4,83 per portie. Een gezin van vijf eet per portie dus goedkoper dan een gezin van vier, zolang je het aanvullen zelf doet.

Bij een box van drie maaltijden werkt dezelfde som, alleen met drie keer aanvullen in plaats van vijf.

Beginnerstips (scheelt echt gedoe)

Start je net met een box? Met deze tips wordt het meteen makkelijker:

• Begin met visgerechten. Vis is het meest bederfelijk. Plan die op dag 1 of 2 na levering.
• Doe een snelle box-check. Even kijken of alles compleet is, en vlees/vis direct in de koelkast.
• Week 1: kies vooral ‘veilige’ recepten. Pasta, wraps of traybakes. Eerst ritme, daarna experimenteren.
• Snij groente vooruit. Tien minuten op een rustig moment scheelt doordeweeks veel tijd.
• Houd één back-up maaltijd achter de hand. Soep, omelet of een restjesdag is ideaal als de planning schuift.
• Let op ‘premium’ recepten. Vaak heel lekker, maar je prijs per maaltijd gaat snel omhoog.

Verder lezen

Wil je nog even vergelijken of meer ervaringen lezen? Check maaltijdbox reviews, bekijk alle maaltijdboxen of pak eerst voordeel via kortingscodes.